如果想要提升功能，需要遇到化瘀，补阳，理气。做到了这些海绵体的柔韧性才可以提升才可以达到游刃有余自我控制的目的。

瘀血过重是最终的结果。不论你是什么原因的的宗筋弱而不起，最终的结果必然是海绵体内一派瘀血，所以活血化瘀必不可少。

补阳气主要是因为病的久了身体处于阳气虚弱，命门火衰的状态，尤其伤精多年的尤其如此。补阳气意味着可以挽回来丢失的精气神。

理气意味着快速打通阳道，打通通往海绵体的道路。一旦一个人气滞的厉害，整个人的心态会变差，经常焦虑不安，容易悲观不由自主的唉声叹气。

来自河北的陈先生，宗筋不振好多年，如今不论用什么方法依然起不来。症见：

1.小兄弟难以起立

2.疲软心有余而力不足

3.唉声叹气，胁肋部不舒服

4.手脚冰凉，畏寒怕冷

5.大便不成形总是拉肚子

舌质淡胖，苔白，瘀点重，脉象弱

对于这种情况我们可以通过化瘀，通阳，理气让其海绵体得到充分的濡养进而振奋。可用蜈蚣，玫瑰花，佛手花，生麦芽，牛膝，枸杞子，菟丝子，覆盆子，山药，甘草，山茱萸，熟地，茯苓，泽泻，丹皮。一段时间过后精力十足，宗筋得养，亦可正常行事。

对症了，感觉身体有所好转就需要坚持下去，不对症就会让你认为中医很慢是个慢郎中。对症的感觉是整个人身体状态的提升，精气神越来越好。有了这样的好状态，功能问题自然会水到渠成。